Yoga

Apa itu Yoga:

Yoga atau yoga, berarti mengendalikan, menyatukan . Ini adalah istilah yang berasal dari bahasa Sanskerta, bahasa yang ada di India, terutama dalam agama Hindu. Yoga adalah konsep adalah filosofi, yang bekerja tubuh dan pikiran, melalui disiplin tradisional mereka yang mempraktikkannya.

Yoga berhubungan dengan agama Buddha dan Hindu, dengan latihan-latihan seperti latihan dan meditasi untuk mengerjakan bagian fisik dan juga pikiran. Ada beberapa cabang yoga, seperti raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga dan hata-yoga, dan masing-masing memiliki tindakan dan kegiatan yang berbeda untuk bekerja dengan individu.

Yoga adalah filosofi kehidupan yang berawal di India selama lebih dari 5000 tahun dan sekarang dikenal tidak hanya sebagai filosofi kehidupan tetapi juga sebagai sistem holistik yang bekerja baik tubuh dan pikiran pada saat yang bersamaan. Yoga bekerja berdasarkan emosi, membantu orang bertindak sesuai dengan pikiran dan perasaan mereka, dan memberikan relaksasi yang mendalam, konsentrasi, ketenangan mental, penguatan tubuh fisik dan pengembangan fleksibilitas.