Yoga

Apa itu Yoga:

Yoga atau yoga adalah sistem teknik, disiplin, dan filosofi yang digunakan untuk pengembangan tubuh dan jiwa yang harmonis . Ini didasarkan pada filsafat Hindu dan juga dipraktikkan dalam agama Buddha.

Kata yoga berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti " persatuan " dan bertujuan untuk menyatukan kita dengan sifat kita yang lebih tinggi, dalam proses reintegrasi dan pencerahan kesadaran. Latihan yoga didasarkan pada Sankhya, salah satu dari tujuh sistem doktrinal Hindu yang ortodoks.

Tidak mungkin menentukan secara akurat tanggal asal yoga. Namun, diyakini bahwa itu muncul antara abad pertama SM dan abad kelima M. Fondasi teoritis dikaitkan dengan Patanjali, dengan teknik yang berkaitan dengan yama (domain moral) dan samadhi (meditasi lengkap).

Yoga terkenal dengan postur atau posisinya, salah satu yang paling dikenal adalah postur lotus, di mana seseorang duduk bersila. Dalam yoga, pranayama juga penting, teknik untuk mengendalikan pernapasan.

Beberapa penulis dan tokoh penting dalam yoga mengklaim bahwa beberapa garis yoga yang dipraktikkan di Barat (yoga modern) terdistorsi karena mereka hanya fokus pada aspek fisik.

Yoga dapat memberikan beberapa manfaat bagi praktisi Anda karena ia mempromosikan keseimbangan antara tubuh dan pikiran serta kesejahteraan secara keseluruhan.

Yoga atau yoga

Meskipun dalam bahasa Inggris jika seseorang menerima yoga bentuk tertulis (dengan huruf "i" dan "o" terbuka), beberapa ahli dari praktik ini menegaskan bahwa bentuk yang benar menurut bahasa Sansekerta adalah yoga, dan harus diucapkan dengan "tertutup", yaitu, yôga.