Fobia sosial

Apa itu Fobia Sosial:

Fobia sosial adalah gangguan psikologis perilaku yang ditandai dengan ketidaknyamanan, kecemasan, dan ketakutan ekstrem yang dirasakan individu tertentu ketika mengekspos diri mereka sendiri ke lingkungan sosial yang berbeda .

Individu dengan fobia sosial merasakan rasa takut dan ketidakamanan yang luar biasa dalam melakukan segala jenis kegiatan atau fungsi di depan umum, karena mereka takut akan celaan dan penilaian orang lain .

Untuk menghindari sensasi yang tidak menyenangkan dari kecemasan dan ketakutan yang besar ini, fobia sosial mencari keterasingan, sehingga menciptakan banyak kesulitan dalam membangun kehidupan sosial yang stabil.

Adalah umum bagi manusia untuk mengalami kecemasan sosial atau rasa malu dalam situasi tertentu dan pada tingkat yang berbeda. Namun, fobia sosial ditandai dengan kelebihan rasa ketidaknyamanan dalam menghadapi situasi tertentu dalam masyarakat.

Menurut para psikolog, ada dua jenis utama fobia sosial: fobia umum (ketika fobia ketakutan terhadap hampir semua situasi sosial) dan dibatasi (ketika ketakutan berada dalam situasi tertentu, seperti berbicara atau makan di depan umum, misalnya .

Gejala Fobia Sosial

Di antara gejala utama yang mencirikan fobia sosial adalah sensasi:

• Napas pendek;
• Peningkatan produksi keringat;
• Pusing dan mual;
• Tremor di tungkai (atas dan bawah);
• Kehilangan garis pemikiran;
• Suara gemetar;

Bagi orang dengan fobia sosial, kegiatan sehari-hari atau situasi kehidupan di masyarakat, seperti berjalan, makan, berbicara atau bahkan menulis di depan umum, adalah tantangan.

Ada beberapa aspek yang berkontribusi terhadap pembangunan fobia sosial pada individu, terutama selama tahun-tahun pertama kehidupan.

Orang tua yang terlalu protektif, pengalaman traumatis, dan sedikit pengalaman dan peluang sosial mungkin merupakan beberapa faktor yang membuat gangguan perilaku ini berkembang.

Semakin cepat diagnosis dibuat, semakin baik respons terhadap pengobatan, seperti halnya durasi penderitaan fobia.

Perawatan untuk Fobia Sosial

Diagnosis dan pengobatan fobia sosial harus dibuat oleh psikiater dan psikolog, baik dari teknik kognitif (yang membantu fobia mengatasi ketakutan mereka dan memiliki pikiran yang lebih positif tentang situasi tertentu) atau dengan bantuan obat-obatan seperti antidepresan dan menenangkan.

Pelajari lebih lanjut tentang arti fobia.